يعاني الشخص المصاب بالقلق من التوتر والخوف المستمر، من أشياء قد تبدو طبيعية. عندما تظهر هذه الأعراض بشكل كبير، لا يجب تجاهلها لأنها تسبب: الرعشة، الزيادة في ضربات القلب، الغثيان وعدة مشاكل صحية أخرى.
قد تكون من بين أسباب الإصابة بالقلق:
المزاج.
خلل في الدماغ.
الوراثة.
الصدمة.
إذا كنت تحبين شخصا مصابا بالقلق، إليك 10 أشياء يجب أن تعلميها :
1- هم غالبا أشخاص ظرفاء، وقد يكون لهم نفس اهتماماتنا. لا تعامليهم بطريقة مختلفة.
2- كوني متفهمة، وحاولي إخراج الشخص المصاب من قلقه بالتفكير في أنشطة ترفيهية.
3- يفضل المصابون الوحدة بعض الأحيان. لا تتذمري وتفهمي الأمر.
4- إذا تم تجاهلك من طرفهم لا تتذمري، فهم يحاولون فقط التحكم في توترهم أو خوفهم.
5- يصعب تغيير هؤلاء الأشخاص، فلا تلحي كثيرا. أظهري حبك لهم فهم يحتاجونه ولو لم يعبروا عن ذلك.
6- وجودك مهم في حياتهم، لكن في حالات معينة قد يتصرفون بطريقة لا تروقك. اعلمي أنهم لا ينتظرون منك الشيء الكثير. فقط كوني موجودة ومتفهمة.
7- لا يحب هؤلاء الأشخاص أن يقلقوا محيطهم، لذا لا تصري على بعض الأشياء.
8- بعض الأشياء الصغيرة قد تخلق لهم حالة القلق والخوف. انتبهي لتصرفاتك.
9- هم أشخاص حساسون جدا، وقربك منهم يجعلك تعيشين معهم لحظات لا تنسى. هم فقط يحتاجون لحب ودعم أكثر من الآخرين.
10- هم على وعي كامل بحالات القلق التي تنتابهم، ويتعايشون معها رغم ذلك، لذا عوض أن تقولي لهم ثقوا بأنفسكم، ادفعيهم إلى المغامرة، لكن لا تصري ولا تضغطي كثيرا.
شاركينا افكارك