العادة السرية عند النساء.. أضرارها وكيفية التخلص منها

تعتبر العادة السرية عملية حيوية تقوم بها النساء كما الرجال لإشباع رغباتهم الجنسية، وهي من أسوء العادات السيئة التي يمكن أن تجربها أي سيدة أو فتاة، غالبا ما تبدأ هذه العملية في فترة المراهقة وتستمر مدى الحياة حتى وإن تزوجت المرأة.

تتم هذه العادة بالإثارة الحسية للجسم أو بسبب شيء مثير كمشاهدة الأفلام الإباحية، تبدأ السيدة بممارستها للتسلية فقط حتى تصبح بعد ذلك عادة سيئة يصعب التخلص منها، وحسب دراسة قام بها أطباء وخبراء في المجال الجنسي، فلهذه الأخير أضرار وخيمة على صحة المرأة الجسدية والنفسية وحتى الجمالية وعلى علاقاتها الحميمية الطبيعية أي ممارسة العلاقة الحميمية مع رجل.

إليك أضرار هذه العادة السرية وكيفية التخلص منها:
– تتسبب في الإنفعالات العصبية والقلق النفسي والشعور بالإحباط الدائم.

– تتسبب في العجز الجنسي.

– إحداث اضطربات بالنوم.

– تتحول من عادة سيئة إلى إدمان يتكرر كلما كانت المرأة في وقت فراغها.

– جرح الغشاء المخاطي للمهبل.

– آلام في الظهر والركبيتين وحتى الحوض.

– الشتات الذهني وضعف في التركيز.

للتخلص من هذه العادة السيئة إليك الحلول التالية:
– ممارسة بعض التمارين الرياضية لتفريغ طاقة الجسم.

– اختيار برامج مفيدة لمتابتعها وملء وقت الفراغ بأعمال يدوية.

– الإبتعاد عن المأكولات البحرية التي تتسبب في الإثارة الجنسية.

– عدم مشاهدة الأفلام الإباحية.

– تجنب الوحدة ويجب الإختلاط في أوقات الفراغ.