للمتزوجات: أشياء ومنتجات تجنبيها عند العناية بالمهبل

 

تحدثنا من قبل عن صحة المهبل والعناية به قبل سن البلوغ ثم انتقلنا إلى مرحلة ما بعد البلوغ. وذكرنا ما الذي يجب تجنب استخدامها أو القيام به وكيفية العناية بالمهبل بشكل صحيح. لذا، حان الوقت الآن لنتحدث عن العناية بالمهبل للمتزوجات أو بمعنى أدق خلال الحياة الجنسية، وما الذي لا يجب فعله بعد ممارسة العلاقة الحميمة وكيفية الاعتناء بمهبل المرأة. لذا تابعي القراءة معنا في السطور التالية لتتعرفي على كل ما يخص العناية بمهبل المرأة المتزوجة...

للمتزوجات: أشياء ومنتجات تجنبيها عند العناية بالمهبل

١- نسيان تنظيف المهبل بعد ممارسة الجنس

يعد تنظيف المهبل برفق بعد ممارسة الجنس أمرًا بالغ الأهمية، خاصة لتجنب ومنع التهابات المسالك البولية. ربما سمعت عن أشخاص يوصون بالتبول بعد ممارسة الجنس مباشرة. لماذا ؟! حسنًا، يجب تفريغ المثانة بشكل أساسي، لأن العلاقة الجنسية يمكن أن تعطي فرصة للبكتيريا لدخول مجرى البول. يساعد التبول على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تكون حول مجرى البول بعد ممارسة العلاقة الحميمة.

٢- عدم شرب كمية كافية من الماء بعد العلاقة الجنسية

العلاقة الجنسية عبارة عن تمرين بدني شاق، لذا يحتاج الجسم إلى ترطيب جيد. وبالنسبة لمهبل المرأة، فإن شرب الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس سيساعدك على إيجاد سهولة في التبول بعد العلاقة الحميمة. وهو شيء سيعمل على تطهير المهبل بشكل تلقائي.

٣- استخدام مزلقات مجهولة المصدر

يمكن أن تكون المزلقات العشوائية الموجودة في المتاجر والصيدليات شديدة الخطورة وسامة. بل ولها تأثيرات قصيرة وطويلة المدى على صحتك. من المهم تجنب شراء المزلقات التي تحتوي على أي من المكونات التالية: الجلسرين، والبارابين، والسكريات، وغلوكونات الكلورهيكسيدين، وسيكلوميثيكون، وسيكلوبنتاسيلوكسان، والنكهات أو العطور غير المعلنة وأي شيء يثير الانتباه مثل الألوان.

وقد تم الحصول هذه المعلومات من الأبحاث التي أظهرت أن المكونات الموجودة في المزلقات سامة. فيمكن أن تشمل التأثيرات قصيرة المدى أيضًا الالتهابات البكتيرية والخميرية. لذا تأكدي من أنك تبحثي عن شيء موثوق به وغير معطر وبسيط. اقرأي قائمة المكونات للتأكد من أنها لا تحتوي على أي مما سبق. تحققي أيضًا من مستوى PH، يجب أن يكون ٤.٥، على النحو الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية، ويجب أن تكون الأسمولية أقل من ١٢٠٠ ملي أسمول / كجم. 

٤- تجاهل إجراء الفحوصات والبحث عن سبب الألم

تتجاهل الكثير من النساء الألم أو أي شيء غير عادي يمكن أن يحدث للمهبل بعد ممارسة الجنس أو بشكل منتظم. إذا شعرت بألم غير مألوف، أو رأيت نزيفًا أو حتى إفرازات غريبة، فيجب عليك دائمًا الفحص فورًا للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. حتى لو لم تكن حياتك الجنسية نشيطة، فإن الزيارة المنتظمة لطبيب أمراض النساء أمر لا بد منه للاطمئنان على صحتك وسلامتك. يمكنهم مساعدتك في التعامل مع العدوى، والعلامات المبكرة لبعض الأمراض، بالإضافة إلى التمتع بحياة جنسية صحية تمامًا.

٥- عدم تغيير ملاءاتك بعد ممارسة الجنس

بالطبع، من الناحية المثالية، يمكنك تغيير الملاءات في كل مرة بعد ممارسة الجنس. ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا أو يصعب مواكبة ذلك، فلا يزال عليك تذكر تغيير الملاءات مرة واحدة في الأسبوع. لماذا؟! لأنهم يتلامسون مع السائل المنوي وسوائل الجسم والعرق، مما قد يؤدي إلى تهيج شديد وقد يسبب حتى التهابات إذا تلطخت الملاءات حقًا بعد العلاقة الحميمة، فعليك تغييرها على الفور. يمكنك أيضًا الحصول على واقي المرتبة. حيث يمكن أن تتسرب السوائل إلى المرتبة، لذا فإن إضافة تلك الطبقة الواقية يمكن أن يساعد في منع ذلك.

٦- الدش المهبلي والمنتجات المعطرة

بالطبع لا داعي للتأكيد على أهمية عدم استخدام أي عطر بالقرب من المهبل. حتى الفوط الصحية والسدادات القطنية يجب ألا تكون معطرة على الإطلاق. المهبل ينظف نفسه ذاتياً، لذا يكفي تطهيره بالماء بعد ممارسة العلاقة الجنسية. كما يمكن أن يكون الدش المهبلي مشكلة كبيرة ويمكن أن يسبب التهابات ومشاكل في الحمل. لذا ننصح دوماً بغسل المهبل بالماء الدافئ وتجفيفه جيداً بعدها بفوطة قطنية ناعمة.

٧- الملابس الداخلية الضيقة بعد ممارسة العلاقة الجنسية

بعد ممارسة الجنس، يحتاج المهبل إلى الراحة والتنفس دون أن يختنق بالملابس الضيقة أو الملابس الداخلية. يمكنك إما البقاء بدون ارتداء أي ملابس داخلية بعد الاستحمام أو ارتداء تلك القطنية الفضفاضة المريحة لتجنب أي رطوبة زائدة تسبب العدوى.

٨- الواقي الذكري

لا، نحن لا نقول إنه يجب عليك تجنب الواقي الذكري. ومع ذلك، هناك شيء يجب أن تعرفينه عنه. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مادة اللاتكس ومعظم الأوقية الذكرية مصنوعة من مادة اللاتكس. لذلك يجب أن تتوجهي لطبيبك قبل تعريض المهبل للواقي الذكري المصنوع من اللاتكس، لتعرفي ما إذا كان لديك حساسية من هذه المادة أم لا. هناك بدائل للواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس، ومع ذلك، فمن المرجح أن تنكسر أو تنزلق، لذلك هناك نسبة خطر يجب وضعها في الاعتبار.