وصفة مصورة سموثى التفاح واللوز

المقادير:

• 2 حبة تفاح • 1 حبة موز • 1 كوب ثلج • ½ كوب حليب لوز غير محلى • 1 ملعقة صغير عسل أو 1 :2 حبة من التمر • 1/3 ملعقة صغيرة قرفة • 1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب • 1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون • 1/8 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون

طريقة التحضير :

المكونات و المقادير المستخدمة .

ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ( التفاح – الموز

– الحليب – الثلج – العسل أو التمر – القرفة – جوزة الطيب – الزنجبيل – القرنفل )

وشغلى الجهاز حتى تندمج المكونات وتصبح ناعمة .

· 

اسكبى السموثى فى أكواب التقديم وقدميه يوم عيد الحب .

ملاحظة لذيذة : هذه المقادير تكفى لعمل 4 أكواب ويحتوى