هل تجدين فكرة التخطيط للإجازة الأسبوعية فكرة مترفة؟ ربما، ولكن لماذا لا تجربين خطة مضمونة لكسب إجازة أسبوعية مختلفة هذه المرة، فالإجازة فرصة لالتقاط الأنفاس واستعادة روحك المرهقة من الأعمال التي تقومين بها خلال فترة عملك.
اقبلي مني خطة مضمونة من تجربتي الشخصية للاستمتاع بالإجازة.
1- انهي كل الأعمال
picjumbo
قبل الإجازة تذكري إنهاء الأعمـال، فذلك يكفيك شر القلق بشأن عمل متبقٍ، ويمحنك فرصة الاستمتاع بالإجازة بدون قلق وتفكير.
2- احصلي على فيلمك المفضل
TheWrap
أصبحنا نفتقد أجواء المشاركة في مشاهدة الأفلام مع العائلة ومع من نحب، بسبب انشغالنا بأعمالنا وهواتفنا، لذلك مشاهدة فيلم بصحبة العائلة سيصنع لك أجواء مرحة وممتعة.
3- ابتدعي أجواءك الصباحية
picjumbo
الخروج بسرعة للعمل كل يوم يجعلك تفتقدين جمال الصباح ومتعة شرب القهوة بدون القلق بشأن أي شي آخر، اشربي قهوتك المفضلة برفقة موسيقاك المفضلة، واستمتعي بأجواء الاسترخاء مع إطلالة مشمسة في بيتك، بعيداً عن متاعب العمل.
4- النوم
Pexels
إحدى الوسائل الأكيدة لتحقيق الراحة في الإجازة هي النوم، قد تتعجبين من ذلك لكنها الحقيقة، فبعد أسبوع مثقل بالأعمال، ومرهق بمتابعة بعض مهامك في المنزل، قد يكون النوم آخر ما تفكرين فيه، في إجازتك أغلقي المنبه وامنحي جسدك الحق في الاسترخاء.
5- غداء عائلي
picjumbo
مشغولون دائماً ومرهقون، هكذا هي العائلة عندما ينشغل أفرادهـا بين العمل والدارسة، ولكن فرصة اجتماع أسبوعي على وجبة الغداء في إجازة نهاية الأسبوع ستمنحك الأجواء الأسرية السعيدة، التي تَسعَد نفسُك بها.
6- المشي على الشاطئ
Pexels
اذهبي في رحلة بحرية قصيرة، لتستنشقي فيها هواء البحر، وتراقبي فيها لحظة الغروب، وتلتقطي الصور الجميلة وتسعدي فيها برؤية الأطفال يمرحون على شاطئ البحر الجميل، استغلي الفرصة لاستنشاق هواء مختلف عن بقية أيام الأسبوع.
7- ابتعدي عن جوالك
picjumbo
بعيداً عن الفضاء الإلكتروني وقريباً من كتاب، خطة سحرية لبال مرتاح وهادئ، بعيداً عن ضجيج الشبكات الاجتماعية والأخبار المرهقة، تعرّفي على مزاجك القرائي بالتعرف على نوع الكتب التي تفضلينها.
8- ابتعدي عن العتاب
Pexels
ربما بفعل صغير تفسدين إجازتك بلمح البصر، كأن تعاتبي طفلك وتحاسبي زوجك على فعل ما حدث خلال الأسبوع ولم يسعفك الوقت للحديث بشأنه، استمتعي بوقتك واجتهدي في الابتعاد عن المعاتبة التي ستجعل أجواء إجازة نهاية الأسبوع درامية.
9- اعتني بنفسك
picjumbo
أن تعملي وأن تديري منزلاً لا يلغي كونك أنثى، ومن الخطأ اعتبار العناية بنفسك فكرة مترفة لا تستطعين القيام بها لأنك منشغلة بأعمالك، عنايتك بنفسك تمنحك التقدير الذاتي والثقة، وهذا ينعكس أيضاً على حياتك الاجتماعية والعملية، لذلك خصصي في كل إجازة برنامجاً للعناية بنفسك، وإن لم يكن بشكل أسبوعي فطبّقي هذا الأمر مرتين في الشهر.
10- لمة الصديقات
Flickr / Andrea Cisneros
حاولي نسيان المرأة العاملة المثقلة بهموم العمل، واجتمعي مع صديقاتك لاستعادة أجواء المرح، يكفي أن تجدي من يسمعك بحب وينصحك بحرص ويوبّخك بدون غضب، ويساعدك على استعادة ثقتك بنفسك، ويصنع لك أجواء تشتاقين إليها كل فترة.
11- عائلتك الكبيرة
Pexels
الزياره الأسبوعية للعائلة الممتدة، الجد والجدة والأعمام وغيرهم من الأقارب، طريقة لإسعاد قلوبهم وإمتاع للأبناء برؤية أقرانهم من الأقرباء.
12- الرياضة
picjumbo
من المفترض أن يكون لجسدك نصيب من الإجازة، غالباً لا تستطيعين التمرن كل يوم بسبب انشغالك، خصصي بعض الوقت أسبوعياً لممارسة الرياضة فهذا يمنحك القوام الحسن والنفس الواثقة.
خسس نفسك بنفسك مع هذا تطبيقنا الجديد والجد متميز والذي يحتوي على وصفات الرجيم السريه التي تمكنكم من التخلص من دهون البطن اظافة الى العديد من وصفات طبيعية لانقاص الوزن ووصفات رجيم سريعة تنحيف البطن والارداف.
حمّل تطبيق مجانا من هنا
شاركينا افكارك