يساعد التدليك في تعزيز إنقاص الوزن، وهو حل سحري لمن لديهن مشاكل مع الوزن الزائد.
وليس المقصود بالطبع الذهاب إلى “الساونا” للحصول على جلسة تدليك، وإنما المطلوب تحفيز وتدليك 4 نقاط معينة في جسمكِ، لعدة دقائق كل يوم؛ ما يسرّع من الدورة الدموية في أنسجة الجلد، كما يلعب دوراً كبيراً في السيطرة على الشهية ومن ثمّ فقدان الوزن.
الكوع
![](https://cache.foochia.com/wp-content/uploads/2018/01/x148968567858caccaec1d4c58caccaec1d8d.jpg.pagespeed.ic.o20FolRQiL.jpg)
إذا كانت لديكِ مشاكل مع حركة الأمعاء، فإن تدليك الكوع سوف يساعدكِ على تحريك الأمعاء بشكل صحّي، والمطلوب أن تضغطي على الكوع لبضع دقائق يومياً.
الشفاه العلوية
![](https://cache.foochia.com/wp-content/uploads/2018/01/x793961.jpg.pagespeed.ic.WVeDryCaZN.jpg)
لو كنتِ واحدة من اللواتي يتناولن الطعام بسبب التوتّر، فأنتِ بحاجة إلى تدليك الشفة العليا لمدة 5 دقائق صباحاً ومساءً.
الأذن
![](https://cache.foochia.com/wp-content/uploads/2018/01/xdejstviya-pri-aterome.jpg.pagespeed.ic.tLDOWTXXXp.jpg)
الأذن من الأماكن التي يمكنكِ بتدليكها السيطرة على شهيتكِ أيضاً، اضغطي على أذنكِ لعدة دقائق كل يوم، وسوف تلاحظين النتيجة بعد فترة وجيزة.
الركبة
![](https://cache.foochia.com/wp-content/uploads/2018/01/image-9.jpg)
هذه المنطقة هي المسؤولة عن وظائف المعدة، وبتدليكها لعدة دقائق كل يوم سوف تتخلصين من عدة كيلوغرامات في الأسبوع الواحد.
شاركينا افكارك