طرق استخدام الموز لعلاج الحموضة :
الطريقة 1 : (الموز)
المكونات :
موز
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها .
تناولها قبل أو بعد تناول وجبات الطعام للتخلص من الحموضة .
أو يمكن إضافة الموز إلى الحبوب في كل صباح للحد من حمض المعدة .
يمكنك استخدام قطع الموز في اللبن او العصائر .
أو يمكن ببساطة ادخال الموز في عدة اكلات مثل خبز الموز، وكعك الموز، وشطيرة الموز مع القرفة، في النظام الغذائي للتخلص من حمض المعدة .
التناول المنتظم من الموز يساعد على منع المحتوى الحمضي أو ارتجاع الطعام في المريء وبالتالي يتخلص من مشكلة حمض المعدة .
طريقة 2 : (الموز مع مسحوق القرفة والسكر) :
المكونات:
الموز
قليل من السكر
مسحوق القرفة
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها.
تقطيعها الى شرائح واضافة قليل من السكر ومسحوق القرفة .
تناول هذه القطع لتحسين الهضم .
تناول هذا القطع بانتظام يمنع ارتداد الحمض .
طريقة 3 : (الموز مع الشوفان) :
الشوفان هو من الحبوب الكاملة التي تساعد على علاج حموضة المعدة وتقليل الألم والأعراض الأخرى المصاحبة للحموضة .
المكونات :
الموز
كوب من دقيق الشوفان (المطبوخ)
الطريقة :
أخذ موزة ناضجة وتقشيرها .
تقطيع الموز إلى شرائح ورش عليها الشوفان المطهي .
تحريكه برفق وتناول الشوفان مع قطع الموز كوجبة الإفطار في وقت الصباح .
الاستهلاك اليومي من الموز مع دقيق الشوفان يساعد كثيرا ليس فقط في علاج ارتجاع الحمض ولكن أيضا لعلاج الإمساك .
الطريقة 4 : (عصير الموز والأفوكادو )
المكونات :
الموز
نصف ثمرة أفوكادو مع ازالة القشور
القرفة
كوب ونصف من حليب اللوز
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح
مكعبات الثلج
الطريقة :
في الخلاط أو محضر الطعام تصب جميع هذه المكونات .
خلطه بسرعة عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يتم مزج جميع المكونات جيدا.
تناول هذا العصير على الأقل مرتين في الأسبوع على أساس منتظم للمساعدة في التخلص من مشكلة حمض المعدة .
الطريقة 5 : (عصير الموز مع الفراولة)
هذا العصير فعال جدا في علاج الحموضة دون أي آثار جانبية .
المكونات:
الموز
كوب من الفراولة
نصف كوب من عصير المانجو
ربع كوب من الزبادي خالي الدسم
الطريقة :
في خلاط أو محضر الطعام وضع كل هذه المكونات وخلطها جيدا .
مزج المكونات على سرعة عالية لبضع دقائق حتى يصبح املس .
الاستهلاك المنتظم من هذا العصير يساعدك في علاج حرقة المعدة .
الطريقة 6 : (الموز ميلك شيك) :
الموز عندما يقترن مع الحليب قإنه يزيد من الخصائص المضاد للحموضة التي تساعد على تقليل إفراز الحمض في المعدة وارتجاع الحمض .
المكونات :
الموز
الحليب أو حليب الصويا
الطريقة :
أخذ الموز وتقشيره .
تقطيعه واضافته الى الخلاط.
إضافة كمية كافية من الحليب أو حليب الصويا .
الآن مزجة بسرعة عالية لبضع دقائق حتى يصبح الموز مختلط جيدا .
يمكن إضافة القليل من العسل للتحلية .
ملاحظة : التأكد من إذا كان لديك حساسية للحليب أو أي منتجات الألبان الأخرى، وفي هذه الحالة يمكنك ببساطة استبدال هذا الحليب بحليب الصويا، الذي له العديد من الفوائد الصحية .
تناول هذا المشروب يوميا وخاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة للتخلص من حمض المعدة .
شاركينا افكارك